要如何预防带状疱疹

　　 带状疱疹的出现令患者痛苦不堪，这点很多人都深有体会，其引起的神经痛往往令自己无法入眠。所以希望能有更多人去了解此病的常识，尤其是对其的预防方法，并落实到生活中，这样能够大大降低自己的患病率。下面就跟随重庆朝天门皮肤病医院医生来了解下要如何预防带状疱疹吧。

1、慢性疾病：带状疱疹出现和病毒感染有关，此病毒就是水痘-带状疱疹病毒。这种病毒在入侵人体后会首先潜伏下来，经过一段时间的潜伏期，当机体的免疫力出现下降时，病毒就会被激活。而引起机体免疫力下降的因素包括一些慢性疾病，例如感冒、湿疹等，所以当大家出现一些慢性疾病时要及时采取治疗，防止引发其它疾病。

2、饮食注意：饮食不当也可能会令身体条件发生变化，例如辛辣刺激的食物会给人体内分泌带来影响，体液的成分也会因此而发生轻微变化，机体自我调节的过程中就会降低对病毒的抵抗力，体内潜伏的病毒就有了乘虚而入的机会，从而引发带状疱疹。所以大家一定要注意饮食上的护理，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬果。

3、加强锻炼：提高自身的抵抗力的方法有很多，比较方便的方法就是增强身体锻炼，尤其是身体素质相对较低的老年人和小孩，平时要参加强度适中的运动。人体在运动的过程中可通过排汗来加速身体的新陈代谢，促进排出毒素，从而增强身体的抵抗力，当病毒入侵时能起到不错抵御作用。

希望上述的这些介绍能够帮助更多人免受疾病的入侵。而对于已经患病的人而言则要积极治疗，同时做好相关护理，在此结合下才能早日将疾病赶走。